しーずんいん

お久しぶりです。
やっとブログ書く時間とやる気が芽生えました。もう月2更新でいいかな・・・

昨日の石岡記録会で陸上シーズンが始まりました。まずは記録ですが

走高跳：135cm

ここ最近の練習の感じからして、135跳べたら良い方だと思っていたので記録は妥当なところでしょう。もちろん140跳びたかったですけどね、135がやっとなのが現実です。今年こそは記録を伸ばしていきたいので、あくまでもここが最低ライン、という位置づけにするつもりです。（実は去年もこんなこと思ってたんですけどね、去年は伸ばせなかったので、今年こそは・・・）

石岡には1年生も4人出場したのですが、自己ベスト出したりベストタイ出したりと、みんな良い出だしだった印象。調整とか自己管理がしっかりできているんでしょう。受験のブランクをほとんど感じさせない活躍でした。陸上競技は年上だろうが年下だろうが関係ないので、一競技者として、良いところはどんどん吸収していきたい所存。
そして知識をためるだけじゃなくて、積極的に実践していかなければはじまらないのです。自意識過剰というか、自分がやったことない動きやへたくそなバウンディング、ホッピングは恥ずかしさがあって練習で避けがちなんですよね・・・。バウンディングetc.をやるとシンスプになるっていうのもあるんですけど、だから一向に上達しない。そろそろ開き直ってへたを晒して練習してうまくならないとね。昨日も高のアップや動き作りをいくつか教えてもらったので、練習で実践あるのみです。

～ぼやき～

今年は150跳びたい。
クラ対に出るには、150跳ぶしかないようです。
おそらく点数を採るよりも同好会内で対校選手になるほうが難しいでしょうね。周りからのプレッシャーや周りの影響で、脅迫的・義務的に「跳ばなきゃいけない」っていうのはあんまり好きじゃなくて、っていうかストレス溜まるしペース乱れるから嫌なんですけど、落ち着いて考えてみると150跳びたいって言うのは去年からずっと思ってたことなんですよね。だからやるしかないのです。できる／できないじゃなくて、やる。まぁ私は若干強迫神経症の気があるみたいで、やるしかないって追い込んでる節はあります。それがまたプレッシャーにつながってうまくいかないときとかペースが乱されたときなんかはパニックになってしまうわけですが・・・。もっとうまいことメンタル面をコントロールしたいなぁ（うじうじ
せっかく授業でメンタルトレーニングについて習ってるし、最近は学類の授業でもモチベーションやメンタルについて扱うことが多いので、その辺も積極的に試していきたいです。

～ぼやきおわり～

今年は週2回、専門練習いれることにしていて、今のところほぼ継続できてます。今年は走高跳に後輩が3人もはいってくれて、お互いの跳躍をみながら練習できるので本当に楽しいし充実しています。でも楽しむだけじゃ記録は伸ばせなくて、その環境をちゃんと試合につなげられるような練習をしなければなぁというのを感じました。まずは夏までに140、夏明けに145というのを中期目標として、生活面競技面などを見直していきたいです。
140跳ぶにはどういうトレーニングが必要なのか。145跳ぶには。150跳ぶには。
そういうこと考えながら陸上やるのもおもしろいと思うので。今まで割と感覚派で、中途半端に知識入れるだけ入れてやらないことが多かったので、そろそろ口だけじゃなくて行動にうつさないとね。後悔したくないし泣きたくない。